水分とスポーツ スポーツなどで汗をかいて身体の中の水分量が減ると尿が減らされて代わりに体温調節に必須な汗用の水分が蓄えられるために、この余った水分が残ったままだと不愉快なむくみの原因になります。 硬直した状態だと血行が滞ります。そうすると、…
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